2023.11.30（木）

睡眠と食事の公開講座受講



睡眠不足は食行動の変化をもたらし肥満、糖尿病といった生活習慣病になりやすいという内容ばかりで何を食べたら良質な睡眠が得られるのかは最後の方で少しだけ。 期待外れの内容でした。

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2023.11.25（金）

お食事会（送別会）



コロナ、猛暑などでこの時期になりました。 職場を離れて早半年過ぎました。
やはり顔を見ながらのおしゃべりは楽しかったです。
体に気をつけ、ゆっくり人生を楽しみましょうということでお開きになりました。